Ja kāds zin atbildi uz šo jautājumu, tad raksti šeit! Mani parametri augums 170 svars 107

Palīdz. Un kā vēl. Atsevišķās pozās presīti uztaisa, ka uh!!!

Nezinu, vai palīdz notievēt, bet uzturēt sevi formā noteikti palīdz. (augums 176 cm, svars- puse no 107 kg... )

jā, palīdz, ja vien tas nav reizi mēnesī un ja pēc seksa netiek apēsts vairāk ,nekā parasti.

Šis veids palīdz notievēt tad, ja tas netiek piekopts kā vienīgais. Ir jāatcerās arī par ēdienkartes maiņu, citām fiziskajām aktivitātēm. Notievēšana parasti ir kaut kāds pasākumu komplekss. Viens pats sekss nepalīdzēs.

bet es vēlos lai mans svars butu norma robežās 50 kg augums 170 tagad es sveru 107 kg augums 170

es varu pateikt godigu atbildi ,bet baidos, ka nāksies vilties.

Cik zinu, tad Tev būtu jābūt 60 kg. Augums mīnus 110 cm - ideālais svars. Tā kā 50 būtu pārspīlēti. Gan nomest, gan ar tādu svaru staigāt.

Valjera. kapēc tā?

Jutekliskie vienā gadā laikā tiku pie 20 kilogramiem un kluvu divreiz smagaka. man nevienas drebes drebes neder

tad jau sanāk, ka pirms gada tu svēri tikai 20 kg., un tagad tev būtu jāsver ..20+20= 40 kg.....

Ja cilvēkam ir lēna vielmaiņa, skloņņen k otloženiju žira, tad arī nometot to svaru ,būs visu dzivi jāmokās,jo gribēsies ēst, bet daudz ēst būs liegts. Maz ir tādu cilvēku ,kuri spēs sevi kontrolēt, nenorausies. Nu nenotiks tāds brinums, ka kādu laiku samazināsi kalorijas, nometīsi svaru, bet tad atsāksi ēt un svars paliks nemainīgs. Tā vai ta atgriezisies pie iepriekšējā svara. Tādi tie cilveki ir-cits visu mūžu skaliņš, cits tusnis. Un bieži vien tas tusnis ēd mazak par to skaliņu. Daudz kas atkarīgs no vielmaiņas.

Kā var gada laikā tikt pie 20 kg un kļūt divreiz smagāka? Manas matemātikas zināšanas šobrīd izkar balto karodziņu, kā padošanās zīmi.

Pirms gada es svēru 90 kg bet viena gada laikā pieņēmos par 20 kilogramiem

Svars atkarīgs arī no kaulu struktūras. Tāpat daudz kas no gēniem atkarīgs, un tos ietekmēt diez vai spēsi. Ja senči svēruši ne mazāk par 90kg, atmet domu par 60kg. Seko līdzi savai vielmaiņai, vēdera darbībai un kusties. Daaaudz kusties!

tad mans svars ir 107 kilogrami

Labi, pieņemsim, ka matemātika nav tā stiprākā puse. Tad rodas jautājums - kas tad gada laikā tik krasi mainījās, ka pieņēmies par 20 kg? Mans svars regulāri staigā +/- 2 kg. Un kā Valjera pareizi teica - tas ir atkarīgs no cilvēka vielmaiņas.

Mans svars ļoti strauji kāp uz augšu bet neizdodas apturēt

Neesi domājusi, ka nevis neizdodas, bet nevēlies pietiekami labi, lai izdotos?

Jutekliskie kas ir vielmaiņas?